肝火上亢患者应首先调整饮食，避免辛辣刺激性食物，多吃清淡食物。通常可以多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，但要避免吃龙眼等容易上火的食物。　　在医学上，也可以选择龙胆泻肝丸，平时可以多喝枸杞泡水。对于情绪激动、易怒、焦虑不安的患者，首先要保持充足的睡眠。平时多

　　第一、喜欢吃辛辣制品、抽烟、喝酒，麻辣烫、烧烤吃的比较多。　　第二、喜欢熬夜打游戏。　　第三、天生属于肝火旺体质。　　第四、肝脏基础性疾病。即小时候患过肝炎或者肥胖导致的脂肪肝等。　　因此，肝火旺的人群一定要戒掉上述不良生活、饮食习惯，从而来调理肝火旺

　　长期肝火旺需要通过生活中合理的调整，首先保持心情舒畅，不要过度劳累，不要经常生气发脾气。不要进食辛辣油腻食品，多吃新鲜的蔬菜和水果，如雪梨、莲藕、柚子、火龙果、西瓜等，能够起到降肝火的作用。　　也可以用菊花、金银花、苦瓜片等泡水代茶饮用一段时间。还需要

　　内脏很热，说明内脏在血液和血液调节方面存在问题。患者会出现口臭、心情不好、消化不良、失眠、大便干燥等症状，这些都是由肝火引起的。随着时间的推移，它将导致人体免疫力的降低。那么长期肝火旺怎么调理？　　长期肝火旺怎么调理　　肝火旺是指由情绪困扰或其他致病因

　　内脏很热，说明内脏在血液和血液调节方面存在问题。患者会出现口臭、心情不好、消化不良、失眠、大便干燥等症状，这些都是由肝火引起的。随着时间的推移，它将导致人体免疫力的降低。那么长期肝火旺怎么调理？　　长期肝火旺怎么调理　　肝火旺是指由情绪困扰或其他致病因