长期肝火旺怎么调理

　　内脏很热，说明内脏在血液和血液调节方面存在问题。患者会出现口臭、心情不好、消化不良、失眠、大便干燥等症状，这些都是由肝火引起的。随着时间的推移，它将导致人体免疫力的降低。那么长期肝火旺怎么调理？

　　长期肝火旺怎么调理

　　肝火旺是指由情绪困扰或其他致病因素引起的综合征，导致肝气运行不良，进而肝气郁结而火化。肝火旺的患者通常表现出易怒、易怒、睡眠质量下降，甚至失眠、干眼症和眼涩等症状。在治疗肝火旺时，注意清淡饮食，少吃盐。禁止辛辣油腻，多吃苦瓜、西瓜、苹果等清肝利胆的蔬菜水果。注意日常调理，定时作息。也可以在医生的指导下用药物治疗，临床常用药物有龙胆泻肝丸、柴胡疏肝散、逍遥丸等。

　　长期肝火旺多与性情暴躁、生活压力较大、作息无规律，或滋补厚腻之品进食太多等有关。首先，要保持好心情，戒骄戒躁，凡事往好的地方想。人生本来就是一场修行，压力在所难免，只有克服困难才会不断成长和进步。保证每天有充足的睡眠避免熬夜，只有休息好了才有充沛的精力迎接第二天的工作和挑战。服食补品一定要适度，过度进补不仅达不到强身健体的目的，反而容易导致肝火旺盛引起身体不适。平时适当冲饮一些菊花、栀子或金银花等，对改善肝火旺有所帮助。

　　建议患者合理饮食，避免食用辛辣刺激性食物，清淡饮食，不要熬夜。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。