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做完俯卧撑第二天肌肉酸痛还能接着做吗？
做完俯卧撑第二天肌肉酸痛还能接着做吗？
　　做完俯卧撑第二天肌肉酸痛，最好还是休息一下，把肌肉训练的频率修改一下，中间需要有休息的时间，比如说可以五天做三次的锻炼。　　做完拉伸肌肉酸痛，是由于大量的运动之后出现这种情况，意味着活动量超过了肌肉耐受程度，导致肌酸分泌高，继而会引发疼痛。所以在运动之
时间：2024-09-13  |  阅读：10

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