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灵芝和人参怎么吃效果最好
灵芝和人参怎么吃效果最好
灵芝可通过煎服、泡茶或炖汤等方式充分发挥其功效；而人参可直接嚼着吃、泡酒及炖汤等都可以使人体更好的吸收营养。一、灵芝1、煎服：将灵芝切片，然后加入清水中煎煮。使灵芝的营养煎煮到汤水里，能够使人体更好的吸收，从而起到抗癌防衰、保肝解毒、安神宁心及降低血糖等作
时间：2024-09-13  |  阅读：6

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