睡醒后肩胛骨下方的后背疼痛一般是因为劳累过度、姿势不正确、肌肉拉伤等原因导致的，通常可以选择适当锻炼、改变睡眠姿势、按摩治疗和使用热敷的方式来缓解。具体分析如下：　　一、原因　　1、劳累过度　　现在蓬勃发展的经济发展快，工作压力会加重，长时间的工作可能

睡醒后肩胛骨缝里疼痛难忍可能是受寒、肩周炎、外伤等因素所导致，需要根据个人情况来选择合理的调整措施。1、受寒：在晚上睡觉的时候，如果没有盖好被子或者长时间吹空调，就有可能会导致寒气入侵，造成局部肿胀、疼痛。可以通过针灸或者按摩等方法进行调理。2、肩周炎：肩周