当机体出现缺钙症状时，应及时补充钙剂，但是在服用钙片时需要适当注意，不能和一些食物共同食用，否则会导致疗效降低，比如菠菜、苋菜等草酸含量较高的蔬菜，当中的草酸会和钙形成结石，影响钙的吸收。　　同时钙片和豆制品，豆浆，牛奶的蛋白质含量高的食物不能共同食用