能对抗病毒的灵药，就是人体自身的免疫力。免疫力如此的重要，但是看不见也摸不到，如何才能增强它呢？听说补充维生素C可以增强免疫力，要不要补充一些呢？　　一、维生素C对免疫力的作用　　从作用机理上看，维生素C能刺激骨髓造血功能，可以加速红细胞的生长。还具有中

　　在平时可以适当多吃高蛋白的饮食，对于提高免疫力有一定的作用，如鱼肉、牛肉、鸡蛋、牛奶以及豆制品等。平时还要多吃蔬菜和水果以补充维生素、微量元素等营养物质。　　当然提高免疫力还需要有良好的生活方式，要多运动，锻炼身体；平时在工作和生活中要劳逸结合，避免劳

免疫力下降的一般会精神状态差、疲劳、头晕疲劳、怕冷、睡眠不好等。成人免疫力下降容易引起肠道不适、腹泻和急性胃肠炎。儿童免疫力下降会导致大脑发育不良、智力发育障碍和营养不足。那么，吃什么可以提高免疫力呢？接下来一起看看吧！1.鸡蛋鸡蛋含有蛋白质。患者可以促进大

　　新生儿如果出现免疫力低下的现象，母亲可以加强营养帮助提高母乳的质量，帮助提高免疫力，也可以通过使用药物、以及其他方式提高免疫力。　　1、母亲加强营养　　新生儿如果免疫力低下可以选择母乳喂养，由于母乳当中含有比较多的免疫物质，能够增加机体免疫力以及抗病能

　　免疫力低可以吃：1、优质蛋白食物。优质蛋白可以促进抗体合成，增强身体抵抗力，比如牛奶、鸡蛋、海参、牛肉、里脊肉等。2、菌类。菌类食物含有丰富的营养，可以加速身体代谢，增强抵抗力，比如香菇、金针菇、木耳、猴头菇、灵芝等。3、新鲜蔬果。新鲜的蔬菜水果富含维生

　　免疫力低要多吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，可以促进人体肌肉的合成与生长，合成更多的抗体；还可以多吃一些富含维生素、纤维素的新鲜蔬菜水果，比如猕猴桃、芹菜、西红柿、麦麸、核桃等，可以促进身体的新陈代谢;还可以在医生的指导下吃太子参、人参、

免疫力可以说能够抵抗身体很多疾病，如果自身免疫力强了就会减少生病的几率，如果一个人的免疫力低下的时候就很容易出现疾病了，大多数人免疫力低都会通过饮食疗法来改善，那么免疫力低吃什么补得快呢？接下来就来看看吧。免疫力低吃什么补得快1.食用菌类指的是蘑菇、香菇、猴

免疫力是指人体抵抗各种疾病的能力，增强免疫力，可以有效的预防各种疾病的出现。而生活中许多食物都有提高免疫力的作用，下面就为大家介绍可以提高免疫力的食物。可以提高免疫力的食物1.香蕉香蕉里面有种叫做生物碱的东西，具有亢奋和增强信心的功效。同时香蕉里面的色氨酸和