女性在月经期间在饮食上要格外注意几点：一个是营养要均衡，第二个是食材要新鲜，要容易消化，饮食要清淡，尽量吃温热补血的食物，如枸杞、红枣、乌鸡汤、红豆粥、羊肉等；各种新鲜的水果，如榴莲、荔枝、樱桃、桂圆，这些水果中含有丰富的B族维生素和维生素C，有利于提高

每个女性都会经历生理期，在这特殊的时期，有些人很舒服的过去了，但是有的人却疼痛难忍，那么该怎么办呢?女性经期保健要注意什么呢?月经不调该如何治疗呢?下面就由小编给大家介绍下吧。目录1、穴位按摩治疗月经不调 2、穴位按摩缓解经期腹泻3、喝什么茶可以调理痛经 4、经期

都说女生不易，尤其是在每个月的那几天。有的人月经不调，有的人面色发黄，有的人痛经，这样的情况有很多，那么这个时候应该吃什么呢?夏季养生食疗有哪些呢?今天我们就为大家介绍一下经期吃什么好以及痛经吃什么食物好。很多时候，食疗比药物要好的多，下面我们就为大家介绍了

月经期间应该是女性比较特殊的期间，很多女性在经期很会出现腹痛的情况，严重的会出现呕吐。在经期一定要好防护工作。经期女性应该注意什么?经期怎么保暖?经期吃什么好?下面会一一为大家解答。经期女性应该注意什么不能碰冷水很多女性在生理期时会出现很严重的腹痛，有的女性

　　经期是可以吃巧克力的，但是不能多吃，女性在经期适当的吃一些巧克力，有助于使血液中的抗氧化物成分明显增加，减轻女性在经期间不适。巧克力是属于高热量食品，在经期如果多吃，囤积的热量会超标，可能还会因巧克力中的大量单糖进入体內，刺激胰岛素大量分泌，使血糖瞬间

很多女性应该不知道，如果在月经期间不能够及时把身体内的污血排出身体之外的话，很容易会造成月经不调等等各种不良的后果。所以月经期间排污对于女性来说是很重要的。那么吃什么能让例假排干净呢？一起来看看吧。吃什么能让例假排干净1.红糖水经期喝红糖水，有助于排除毒素、

女人每月一次例假来的时候需要特别的呵护，月经期间不仅需要注意休息，不能洗凉水，需要注意个人卫生之外，饮食也是很重要的。其中水果是女性爱吃的食物之一，那么月经期间吃什么水果好呢？下面一起来看看吧。月经期间吃什么水果好1.榴莲作为水果之王，生在热带的榴莲也是经期

经期，是生理上的循环周期。且这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称为月经；这也是每个女性正常的生理现象。同时，也能体现出身体健康与否；如果月经量不正常，则代表月经失调，要注意调理。那么，经期吃什么比较好呢？接下来就为大家解答这个问题。经期吃什么比较好1、红糖

月经是每个女人熟悉又必不可少的“朋友”，在很长的一段时间内都会伴随在身边。但是月经期间带来的各种身体不适也在很大程度上困扰着女性朋友，那么，女性经期吃什么食物好呢？下面跟着小编一起了解一下吧！女性经期吃什么好1、淡菜淡菜的蛋白质含量一直是比较高的，有“海中