女人月经期间最好吃高蛋白以及补血的食物，这是由于在月经期间已经会有失血的现象，这时候建议多吃高蛋白的汤汁，比如鸡汤、鱼汤等等，这样的汤汁含脂肪又比较少。还可以多吃动物的肝脏、木耳和红枣，他们都有补血的作用。　　另外，女性在月经期间不要吃生冷辛辣和刺激性

每个月大姨妈来了，女性的身子会特别娇弱，所以饮食要格外地小心，不可以盲目进食，避免影响了身体健康。那么女人月经期间吃什么最好呢？下面为大家介绍。女人月经期间吃什么最好1.葛根粉葛根粉中含有非常丰富的雌激素，特别是女性在经期服用可以有效的补充身体内所流失掉的雌