牛奶是日常生活中最常见的食物，它的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质，脂肪，微量元素以及多种维生素。牛奶的功效与作用有：一，牛奶具有改善睡眠，镇静安神的功效。　　二，牛奶具有保湿美白，美容养颜的作用。　　三，牛奶中含有丰富的钙元素。有利于骨骼以及牙齿的生

感冒发烧是经常有人发作的疾病，即便身体的抵抗力再好，也不能避免被感冒病毒侵扰。而且感冒发烧的时候，还需要暂时注意饮食，这样才能让病情尽快好转。那么发烧可以喝牛奶吗？接下来一起来看看吧。发烧可以喝牛奶吗发烧可以喝牛奶，但是很不建议喝甜牛奶，以免引起咳嗽症状，

牛奶它作为一种非常有营养的饮品在我们生活中是很常见，而且经常喝牛奶是可以增强身体素质，也让人更有活力。那么牛奶敷脸可以美白吗？一起来看看吧。牛奶敷脸可以美白吗牛奶敷脸不可以美白。因为牛奶的主要成分有水、脂肪、蛋白质、乳糖、矿物质及维生素等，其中并不包含任何

牛奶的营养价值很高，也是每个家庭不可缺少的食物，不管是孩子还中老年人都需要喝牛奶补钙。不过牛奶虽好，却不能多喝，下面我们就来看看牛奶一天喝多少最好。牛奶一天喝多少最好一般来说，成年人一天应喝400-500毫升，即两瓶(两袋)牛奶，但至少要喝250毫升左右，即一瓶(一袋

牛奶是一种营养非常丰富的食品，它富含高蛋白、维生素、钙、铁、铜、镁等元素。每天早上吃早餐的时候，喝上一杯牛奶不管是对儿童的成长，还是成人的健康，都是很有好处的。下面我们就来了解一下牛奶的功效和作用。牛奶的功效和作用1.促进大脑发育牛奶含有人体所需的很多物质，

牛奶，是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。其含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，对人体有很大好处。其中乳蛋白中含有人体必须的氨基酸，能够帮助身体达到最佳的状态。那么，牛奶有哪些功效和作用呢？接下来就为大家解答这个问题。牛奶的功效和作用1、