人一天需要多少热量跟每个人每天的劳动强度有密切的关系。对于轻度体力劳动者，每公斤体重每天所需要的热量在30到35千卡。对于中度体力劳动者，每天每公斤体重所需要的热量为35到40千卡。对于重度体力劳动者，每公斤体重每天需要的热量在40千卡以上。　　每个人要根据自己

体脂率低的人总是会被认为身材好，所以健身的人总是希望能降低体脂率，消耗热量，但是也不能盲目觉得，只要多运动，就可以减肥增肌，这还是要看人一天需要多少热量大卡，下面就为大家介绍人一天需要多少大卡热量。人一天需要多少大卡热量每个人每天需要摄取的卡路里量因个人体