银耳是一种真菌，具有保健的功效，但是银耳也不能天天吃，由于银耳里面含有大量的黏液质，如果每天都吃银耳容易造成消化不良，引起腹胀的症状。而且银耳还含有丰富的膳食纤维，天天吃银耳很容易引起腹泻。　　在平时最好是隔几天吃一次银耳才能发挥银耳的保健作用，有利于

银耳是一种很好的滋补品，营养价值非常高，富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素E、维生素A、银耳多糖及铁、镁、钙、钾、磷、硒等营养物质，但值得注意的是最好不要天天吃，那么银耳为什么不能天天吃呢？下面就为大家介绍。银耳为什么不能天天吃银耳中含有大量的黏液质，

银耳汤是生活常见的食物，它不仅仅味道可口，还具有一定的要用价值，可以用于治疗干咳、少痰和咽干等症状。但是吃银耳也是有一些禁忌的，那么银耳为什么不能天天吃呢？我们一起来了解一下。银耳为什么不能天天吃我们要适量食用银耳，银耳虽然说营养好，但是在吃的时候不要吃过