吃水果一般对体重不会造成直接的影响。有些水果果糖含量非常丰富，热量比蔬菜可能要高一些，所以吃太多的水果可能会使热量摄入超标，当它多于消耗的热量的时候，就会使脂肪堆积造成肥胖。　　但是水果种类不同，热量和糖分含量也不同，如果患者正在处于减肥的期间，可以选

　　水果是我们日常生活中必须要吃的食物，同时也是营养元素含量很多的食物，还平时的时候，有些女性想要减肥的时候还会多吃水果，那么吃水果会不会长胖呢?　　大家都知道水果里面含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质和水分等的营养物质，能够帮助将体内的代谢产物及时排出体

　　水果含有糖分、氨基酸等热量物质，如果吃得过多，也会转化为脂肪沉积在体内，导致人体发胖。　　水果建议在上午吃，不建议在晚上吃，而且要控制每天摄入膳食的总热量，同时还要积极地进行规律的有氧运动。只有这样才能使体重得到有效的控制，避免出现发胖，所以吃水果要选

　　人体是否会出现发胖，主要取决于人体摄入的热量以及消耗的热量是否相等。如果人体摄入的热量大于人体消耗的热量，长期以来就会出现发胖情况。　　在平常生活当中，如果能够适当的吃一些水果，其实是不会出现发胖情况的。但是如果在短期内大量使用一些糖分含量比较高的水果