肩周炎患者进行康复锻炼，建议到康复科，可以接受科学的锻炼指导。　　患者可以爬墙，锻炼时动作需要舒缓，避免用强力，因为本身的肌肉筋膜粘连，特别强暴的用力，容易导致拉伤，而且不容易坚持。　　另外，锻炼之前建议配合针灸治疗，患者的抬举动作可以得到明显的改善，

　　肩周炎又叫冻结肩，粘连性肩关节炎，是由于肩关节周围软组织病变而引起的肩关节疼痛和活动功能障碍。肩周炎的治疗主要是保守治疗，包括以下几个方面。　　一、功能锻炼，包括上臂上抬，上臂外旋活动，双手抱头双臂曲伸活动和爬墙练习；　　二、可口服非甾体类抗炎药进行治

　　肩周炎患者到粘连阶段，需要加强活动，即加强肩关节各个方向的活动，可以采用以下锻炼方法：　　患者可做蝎子爬墙。即病人站在墙边，用手向上爬，爬到最高时放下再爬，反复多次。也可使用毛巾做搓背的动作，以锻炼肩关节向后侧的背伸动作。另外可以使用健身器材或者在家里

　　肩周炎可以通过以下方法进行锻炼：　　第一、弯腰晃肩法，弯腰伸臂，做肩关节环转运动，动作由小到大，由慢到快。　　第二、爬墙运动，面对墙壁用双手或单手沿墙壁缓慢向上爬动，使上肢尽量抬高，然后再缓缓向下回到原处，反复数次。　　第三、体后拉手，双手向后，由健侧

随着生活压力的增大，不少办公室人员由于长期久坐也容易出现肩周炎。给人带来的疼痛感较重，严重影响人们日常的工作和生活。做一些锻炼肩周炎，对肩周炎的治疗是有益，那么肩周炎的锻炼方法有哪些呢？我们一起来了解一下。肩周炎的锻炼方法1、肩胛内收运动可采取坐姿或站立，