腰扭伤没有最佳治疗方法，因为它是阶梯治疗。阶梯治疗就是第一级治疗如果有效，就不采取第二次治疗。如果第一级治疗没有效果，就需要第二步治疗。如果第二次治疗仍然没有效果，就需要采取第三级治疗。　　第一、治疗腰扭伤，首先要了解患者的职业和工作特点，分析导致腰扭

　　扭伤最佳治疗方法属于综合性的，第一，刚损伤后需要注意休息，最好躺硬板床睡觉。　　第二，则是需要辅助冷敷等。　　第三，待24小时到48小时后可以吃活血化瘀的药物，包括三七伤药片等。　　第四，则可以辅助热敷理疗，必要时还可以进行针灸都能有效改善治疗。之后定期复