肠道蠕动慢便秘，首先我们可以改正一下自己的生活习惯和饮食习惯。像是平时不要过度熬夜、不要久站久坐、在饮食上也要多吃新鲜的水果和蔬菜，比如火龙果、梨、香蕉等，这些都可以促进肠道的蠕动。　　其次还要多喝水，不要喝饮料、不要吃辛辣刺激的食物。如果改变了生活习

胃肠蠕动慢出现便秘，在临床上可以进行对症治疗。首先要通过饮食方面以及生活习惯进行调整，必要时可以采用药物治疗的方法进行治疗。在饮食方面应该多进食蔬菜、粗粮以及水果等富含粗纤维的食物，少吃难消化的食物；在生活中应注意多锻炼，避免久坐，可以选择快走、慢跑等运动