抑郁症一般主要是表现为长期过于心情压抑，经常失眠，以及出现脾气暴躁，或者情绪低落，失去自信心，不愿意和他人进行交流等。　　在平时可以自己根据身体情况来判定是否有抑郁的现象。如果经常性的失眠或者脾气比较暴躁，有自杀自残等症状时，就要引起重视，可能是抑郁症

　　抑郁症并不是一般意义上的心情不好。如果一个人心情不好过两天就好了，这不是抑郁症。抑郁症有几个主要的症状，只要这些症状存在有四项，而且持续两周还不能够缓解，影响到你平时的正常生活、工作、学习、人际交往，那就考虑是否患有抑郁症，就要寻求专科医生，也就是精神

　　怎么确认自己患抑郁症呢？抑郁症是一种常见的心境障碍，会出现心情不好，开心不起来，变得胃口不好，体重有下降，也会出现失眠，比如难以入睡，容易醒，记忆力下降。白天容易疲累，注意力不集中，对以前感兴趣的事情变得提不起精神，也会出现一些自责、自卑，甚至会有悲观

　　现代人生活压力大，工作任务繁重，竞争激烈，这就导致不少人患上了抑郁症。抑郁症属于精神一类的疾病，近年来发病率有逐渐上升的趋势，由于其危害非常大，建议大家要引起重视。那怎么确认自己患抑郁症?　　想要确认自己是否患上抑郁症，可以做个这方面的专项检查。一般经

　　跟抑郁症有关的事件越来越多，很多人开始关注抑郁症，也开始重视心理健康。抑郁症虽然是心理障碍，但必须用药治疗，能有效控制情绪，缓解伴随症状，保障生命安全。抑郁症可以治愈，需要患者积极配合，也需要家人的帮助。不尽早治疗，容易有自我伤害行为。　　确认自己是否

　　想要确认自己是否有抑郁症，首先要从精神状态来观察，是否有持续长期的情绪低落的状态，这种状态跟生活当中的事件是不相符合的。另外会出现社会退缩的行为，比如很自卑，不愿意与他人交往接触，同时也不愿参加社会上的活动，也会有记忆力注意力的下降，也有睡眠方面的障碍

对于抑郁症来说，尤其是轻微的，在很多时候因为症状的表现并没有中度或者是重度来的明显，因此，很多时候不少轻度抑郁症的朋友不确定，甚至是不知道自己已经患上了抑郁症。下面就带大家来看看怎么确认自己患抑郁症。怎么确认自己患抑郁症1.轻生念头很多人也是发现自己经常有轻