怎么确认自己患抑郁症

　　跟抑郁症有关的事件越来越多，很多人开始关注抑郁症，也开始重视心理健康。抑郁症虽然是心理障碍，但必须用药治疗，能有效控制情绪，缓解伴随症状，保障生命安全。抑郁症可以治愈，需要患者积极配合，也需要家人的帮助。不尽早治疗，容易有自我伤害行为。

　　确认自己是否患有抑郁症，可以先从自身表现来观察。情绪异常，是抑郁症的典型表现。有时会异常低落，经常唉声叹气，表情忧伤和晦暗。抑郁症也会降低人的好奇心，让人对外界不感兴趣，容易焦虑，或痛苦。病情严重时，会有自我放弃的想法。

　　情绪异常，并不能成为确认自己患抑郁症的唯一依据，毕竟情绪很容易改变，还要注意情绪异常的时间，以及伴随症状。患抑郁症导致情绪消极，有两个特点，持续时间长，容易走极端。自杀和自残，是常见极端行为。抑郁症也会让行动力降低，动作迟缓，工作效率下降。

　　抑郁症的伴随症状往往程度很重，也能作为参考。不但会食欲降低，身体慢慢消瘦，也会经常失眠，突然惊醒后，入睡非常困难。虽然抑郁症的症状多，能给大家参考，但轻度的心理障碍，也能引起这些表现，还是要立即就诊，以免判断错误。