女性在月经期间还是要尽量多休息，可以适当的喝一些汤水类的食物，可以适当的去吃一些补血的食物。还可以多食用一些富含蛋白质以及维生素和含铁量比较高的食物，可以同时多喝一些生姜红糖水，这些都是有利于经血的排出的。　　在月经期间一定不要去吃一些寒冷的食物，而且

月经对于女性来说是非常重要的阶段，这个时候的女人们身体很虚弱，很容易出现不适，比如说痛经、小腿肚酸痛、乳房胀痛等等。所以为了能够轻松度过月经期，日常一定要注意饮食。那么经期喝什么好呢？下面就来看看吧。经期喝什么好1、玫瑰花茶玫瑰花茶不仅具有排毒养颜的作用，