病人出现膝关节疼痛，进行自我治疗。主要是进行适当的正确功能锻炼，加强膝关节肌肉力量，增加膝关节稳定，就能够缓解疼痛。　　具体的锻炼方法是，可以嘱咐病人取坐位，在双侧踝部可以绑有重量适宜的重物；然后嘱咐病人尽量伸直膝关节，每次可以坚持10-15秒，就能够减轻

　　对于膝关节出现情况具体治疗属于综合性，第一，注意休息，特别是减少剧烈活动，包括上下楼梯都能有效促进疾病的恢复。　　第二，可以口服药物，包括吃活血化瘀的舒筋活血片以及辅助物理治疗，热敷按摩都能有效促进恢复。　　第三，如果严重者特别出现关节积液，治疗效果不