膝关节疼痛自我治疗

　　对于膝关节出现情况具体治疗属于综合性，第一，注意休息，特别是减少剧烈活动，包括上下楼梯都能有效促进疾病的恢复。

　　第二，可以口服药物，包括吃活血化瘀的舒筋活血片以及辅助物理治疗，热敷按摩都能有效促进恢复。

　　第三，如果严重者特别出现关节积液，治疗效果不好需要进行关节置换能从根本上改善症状，之后定期复查。