失眠的患者，建议口服维生素B1对于改善新陈代谢，消除疲劳以及促进精神的平稳均有良好的作用。而维生素B6通常用于各种神经炎的患者，比如糖尿病导致的末梢神经炎，对于失眠的改善没有明确的意义。　　如果出现失眠的情况，还需要积极地寻找病因，大部分的患者都是由于各种

　　失眠是一件非常痛苦的事，严重的失眠还会引起许多症状，如精神萎靡、食欲不振等，对身体和生活有很大影响。失眠的原因也有很多，其中一些是由过度压力引起的，有些人是由于体内缺乏某些元素造成的，要及时补充维生素，那么失眠吃维生素b1还是b6？　　失眠吃维生素b1还是b