出现坐骨神经痛的时候，若想缓解，首先来讲要停下来休息，不能够再运动或者是再进行体力劳动。应该躺下来，让腰部得到有效的休息，这样压迫的症状，能够缓解。　　另外，平时生活当中，尽量不要做弯腰或者是抬重物这些动作，很有可能会加重症状。特别严重的时候，我们可以

　　对于坐骨神经痛具体缓解疼痛，第一、可以吃药物，包括非甾体抗炎药塞来昔布，双氯芬酸钠或者应用关节止痛膏。　　第二、是进行物理治疗，包括热敷理疗。　　第三、改掉坏习惯，包括避免久坐，腰部活动腿部活动过多的都要减少，之后，如果不缓解出现神经压迫还需手术干预。