孕早期饮食很重要，刚刚怀孕的时候会出现早孕反应，表现为恶心、呕吐、乏力等，所以孕早期食欲不佳，此时可以清淡饮食、少量多餐。　　尽量少吃辛辣、刺激、油腻的食物，以免加重胃肠负担；可以多吃富含维生素及蛋白质且易于消化吸收的食物；要注意补充叶酸，平时要适度运

从胎儿正常发育角度来说，并不是从怀孕后开始补充营养的，一般建议备孕前的三个月就要通过饮食来调理身体了，尤其是对于身体虚弱、贫血的女性来说，更需要饮食营养的补充。那么刚怀孕吃什么对胎儿好呢？一起来了解一下吧。刚怀孕吃什么对胎儿好1.动物肝脏动物的肝脏中含有丰富