高血压首先从生活规律上，应该改善我们的生活行为方式，其中应该包括饮食，饮食上要注意低盐饮食。大家都知道高盐饮食会引起高血压，尤其是北方人，所以高血压的患者要注意低盐饮食。　　另外一个就是血脂，血脂高，或者高脂肪酸的饮食，会引起高血压，所以高血压的患者应

高血压的患者，要从生活方式、饮食习惯以及药物治疗中综合去调理。在生活方式中要低盐饮食，每天盐的摄入量要小于五克；另外，可以适当进食含有钾、钙、镁比较丰富的食物，其中包括奶制品、豆制品、坚果和瘦肉等；要适当进食新鲜的蔬菜和水果，要进食粗纤维的食物，适当饮水；

　　现在很多人都被高血压盯上了，随着年纪的增加，人们出现疾病的几率也越来越高了，导致高血压的原因有很多，大家在平时要注意一下，发现自己得了高血压后，要如何调理呢?高血压患者要控制自己的饮食，吃什么食物好?　　高血压如何调理　　一、远离酒精　　多数高血压患者都