如果觉得身高不是太高,想知道自己的身高还有没有增长的空间,就需要做一个X光片,做骨龄检测,看是否有生长发育的空间。  如果骨骺已经完全闭合,就没有生长发育的空间。骨骺没有完全闭合,仍然有生长发育的空间,那么再去生长发育时期,应该补充一些含钙比较丰富的食
时间:2024-09-13  |  阅读:10
  在日常生活中,促进人体长高的方法有很多。可以经常用手在双侧胫骨结节骨骺线部位进行适当的揉搓按摩,能够刺激骨骼生长发育;另外,也需要经常参加正确的体育锻炼,可以打篮球、打羽毛球、打乒乓球、游泳、跳高等运动,也会促使骨骼生长。  在饮食上,要多吃奶制品、豆
时间:2024-09-13  |  阅读:11
老人们常说:“ 女孩长到18岁,男孩20岁不长高”,在现实生活中却又有些人,明明他的年龄已经过了20岁,可是每次见到他都觉得好像又长高了,让人想不明白到底是他真的长高了,还只是自己的错觉?那么当人长到20岁之后,身高是否真的能长高呢?如果能,那到底该怎么做,才能让身
时间:2024-09-13  |  阅读:3
睡前喝牛奶有助于长高。睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙,睡前大部分会被人体吸收,牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收,整个晚上血钙都得到了补充。身高跟先天遗传和后天营养有很大的关系,如果想长高除了喝牛奶以外,要多运动,打篮球,跳绳等。多吃蔬菜水果,
时间:2024-09-13  |  阅读:11
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