女性在怀孕期间，饮食上一定要注意，均衡营养。　　每天喝一杯牛奶或者酸奶，补充蛋白质；每天吃一些新鲜的蔬菜，包括白菜、青菜、芹菜、冬瓜、黄瓜、萝卜等；还要吃四两左右的水果，比如橙子、苹果、葡萄、石榴、樱桃、香蕉、猕猴桃等；也要吃五谷杂粮，还需要吃鸡蛋、瘦

怀孕的时候很多人都出现了不同程度的腰疼，轻度的稍微休息一下就会好转，但是也有人的腰疼是比较严重的。怀孕为什么会腰疼?怀孕腰疼怎么办?孕期吃什么好?带着这些疑问，让我们一起看看今天的文章吧!怀孕为什么会腰疼1、孕期体内激素变化怀孕后体内激素变化会让孕妇出现许多妊

孕期有及时补充叶酸、增加营养、定期孕检、远离宠物、忌辛辣食品。孕期饮食和注意事项较多，在早孕阶段应该按时服用叶酸，一直服用到怀孕后三个月，预防胎儿神经管畸形。要远离辐射环境、戒烟和戒酒，并且不能喝咖啡和浓茶以及使用药物。避免在污染环境下长时间停留。同时要定