身体中的脂肪都是大量的能量堆积。想要减肥就要控制好嘴巴，同时多多运动把这些能量消耗掉。患者注意合理安排自己的饮食。可以采用少食多餐的原则来进行进食，早上要吃的有营养，中午吃六七分饱就可以了，下午的时候可以吃一些水果，特别是晚上要少吃一点。　　注意不要吃

减肥就是一个永恒的话题啊!不管哪一位女性，胖的还是瘦的，都在或多或少的嚷嚷着减肥，尝试了这么多的减肥方法，大家觉得哪一种好呢?其实小编觉得没有什么好的减肥方法，只有适合自己的，只要找到适合自己的方法，那就是好的，下面小编介绍怎样才能减肥的多种方法，一定有个适