生活中，一些人喜欢吃比较坚硬的食物，不停地咀嚼，可能会使咬肌变大，从而会使脸变大，影响美观，要想咬肌变小，部分人会采取打针的方法，可能会有一定的副作用，怎么让咬肌自然萎缩呢?　　随着年龄逐渐增大，咬肌会逐渐变小，平时注意自己的咀嚼习惯，也可以让咬肌自然

　　咬肌和其他肌肉一样，由肌纤维组成，如果想咬肌自然萎缩，那要减少咬肌运动的次数和运动量，因为肌纤维的数目不会变，但是肌纤维可以由粗变细，减少咬肌运动量还有次数以后，自然会萎缩、变薄。　　所以要平时吃半流食的食物，要避免咬过多硬东西，出现过多的咬肌运动，避

　　怎么让咬肌自然变小？要想咬肌变小，可以使咬肌纤维变细，因为咬肌肌纤维数目是不会改变。所以要减少咬肌运动量，还有运动次数，咬肌就自然变小了。要吃精细食物，不要吃过硬粗纤维食物，要减少进食次数，肌肉逐渐变小。　　但临床上通过咬肌变细很难达到瘦脸目，如果想上