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对心脏好的
对心脏好的食物
对于心脏病的患者而言在平时需要控制饮食。而饮食结构尽量以低盐、低脂、低糖的饮食结构为主,需要将食盐的摄入量尽量控制。 多吃一些高钾、低钠的食物,多吃一些富含有膳食纤维的粗粮以及一些低脂的奶制品。还需要多吃新鲜的蔬菜水果,例如黑木耳、芹菜、苦瓜、香菜、
时间:2024-09-13 | 阅读:8
对心脏好的食物和水果
对心脏好的食物和水果有很多,比如石榴,石榴的营养特别丰富,含有多种维生素和纤维素,可以有效的预防冠状动脉粥样硬化的形成,因为石榴有一定的抗氧化成分。 菠菜也可以适当的多吃一点,菠菜中含有的亚硝酸盐,在摄入之后会转化为一氧化碳,就可以起到扩张血管的作用
时间:2024-09-13 | 阅读:8
对心脏好的水果有哪些
大多数水果对心脏有一定好处,如苹果、香蕉、樱桃、柚子、猕猴桃、火龙果、梨、山楂等,食用上述水果,能够提供丰富的膳食纤维以及多种维生素、微量元素。 适当摄入能够降低血脂水平,有一定预防动脉粥样硬化的作用。如果患者有糖尿病或者存在糖耐量异常,此时含糖丰富
时间:2024-09-13 | 阅读:7
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