骨质疏松症是老年人的常见病。骨质疏松症带给老朋友这是一个很大的问题，所以我们应该找到解决骨质疏松症问题的方法，骨质疏松症很容易导致老年人骨折，所以老年朋友自己和家人应该注意骨质疏松症，我们应该有骨质疏松症。当然，理解和骨质疏松症最重要的是了解骨质疏松症的症

与成年人相比，老年人在身体状况和心理状态上都表现出一些表现。"不足"，所以，如果身边有癫痫患者，就要多考虑治疗。老年人癫痫一般怎么治疗？听听专家的介绍。首先，控制期：癫痫的原因必须明确，然后根据医生的建议进行药物治疗。药物的类型、剂量和治疗必须严格按照医生的

　　老年人抖动可能是帕金森综合征、癫痫发作、特发性震颤等疾病。　　1、帕金森综合征　　老年人抖动可能是帕金森综合征，通常是遗传因素导致的，或者是一氧化碳中毒、锰中毒等导致的。另外，过度劳累、天气寒冷或者心情比较低落也会诱发疾病。　　2、癫痫发作　　也可能是癫

1、步行机动作要领:收起自己的腹部，伸直胸部，双手握住把手，踩脚前后摆动。这个动作非常适合锻炼前热身的活动，一般来说，在步行机上活动可以很好地缓引起的疼痛，提高心肺功能，锻炼脚和胳膊的力量，当然关节疾病最好不要使用。2、推揉器动作要领：双将自己的双放在转盘上

我们知道老年人的身体健康指标下降，身体容易出现各种问题，老年人应该更加重视健康养生，平时应该更加了解正确的养生知识。为了保持健康，睡前的一些小细节非常重要。让我们看看。那么老年人怎样健康养生呢？睡前应该做哪五件事？健康晚餐相信大家都知道早上吃的好，中午吃的

吃零食不是年轻人的专利哦，老年人同样喜欢吃零食，而且吃零食也有助于老年人保持健康。那么老年人适合吃什么零食呢？栗子就是其中之一。栗子通称毛栗子，是我国特产，享有千果之王的美称。栗子中含有约60%的糖、26%的淀粉、3.7%的蛋白质和2%的脂肪，还含有多种维生素和无机盐

现在很多老年人把散步作为运动健身的一种方式，散步可以提高老年人的体质，也可以让老年人的身心愉快，但老年人散步也有科学的方法。让我们看看老年人散步的原则。必须以自己的速度走路。不要在意的道路上用力走路。消耗非常多的体力，不要太急于求成。如果有几个人一起徒步健

现在的老年人经常出现失眠症状，晚上睡不着觉，每天都容易醒来。大多数老年人都有失眠、易醒等症状。那么，怎样才能让老人睡得更香呢？1、多翻身如果老人晚上睡不着，睡不着，就会不断翻身。此外，血液流通会更加顺畅，否则身体会更加僵硬，腰肋疼痛等症状。日本学者认为，人

老年人有好胃很重要。60岁左右的人胃病发病率比较高，所以一定要重视养胃。专家认为，养胃的关键主要有两个，一个是饮食，另一个是感情。在饮食上，不要吃硬、凉、油腻、刺激的食物。感情上要保持开朗，心情好了，胃病当然也找不到。动脉硬化可以延迟。随着年龄的增长，动脉硬

专家说上年纪的老年人经常气血不足，容易导致腰酸腿痛，这正是因为肾气不足的表现，应多补肾，那么老年人补肾吃什么好？我在这里推荐栗粥。中医认为，板栗有补肾健脾、强身壮骨、益胃平肝等功效，主治肾虚，腰腿无力，能通肾益气，因此，板栗又有“肾之果”的美名。单独吃板栗