老年人有好胃很重要。60岁左右的人胃病发病率比较高,所以一定要重视养胃。专家认为,养胃的关键主要有两个,一个是饮食,另一个是感情。在饮食上,不要吃硬、凉、油腻、刺激的食物。感情上要保持开朗,心情好了,胃病当然也找不到。
动脉硬化可以延迟。随着年龄的增长,动脉硬化程度恶化,人过了60年更加明显。但是,适当的预防可以使动脉硬化程度相对缓慢。专家推荐,玉米是预防动脉硬化最好的主食,另外燕麦、荞麦、薏仁、豆类对保护动脉有好处。吃主食要注意粗粮的结合,只吃粗粮不吃精米白面也不明智。
骨质疏松症可以延迟。虽然老年人或多或少都会出现骨质疏松的情况,但是良好的营养情况和个人生活习惯等都可以延缓骨质疏松的进程。平时的饮食要多摄取含钙量高的食物,最好每天喝一杯牛奶和酸奶。60岁以上的人,建议每半年去医院检查一次骨密度。
锻炼不能只爬楼梯。许多人把爬楼梯作为日常运动,但对60岁以上的人来说,因人而异。这是因为老年人自身心虚,心脏功能开始变弱,经常爬楼梯,心脏负担会加重,膝关节也会受损。专家建议,最适合老年人的运动方式是散步和打太极,这些有氧运动可以使人体充分吸收氧气,排出浊气,安全。
防止痴呆症在60岁之前开始。据研究,60岁以后,痴呆症的发病率每5次翻番,80岁以上的老人的发病率达到15%-25%。早日通过饮食运动养脑,完全可以预防和延缓痴呆症的发生。专家建议,在饮食中,多吃核桃、桂圆、鸡蛋等能补充大脑营养的食物。
初产妇宫颈口展开大概在11~13个小时左右会发动,具体的时间要根据个人情况来决定。 宫颈展平是指宫颈管在子宫规律性的收缩过程中逐渐的消失,宫颈管消失后胎头会随着宫颈的压缩运动而逐渐的下移,对子宫颈口造成一定的压迫促使宫颈口张开。初产妇由于身体的各项组织还
肚子胀老想放屁,主要考虑以下原因引起: 第一、吃了某些容易产气的食物,比如红薯、土豆、豆浆等豆制品,会出现腹胀、想放屁的症状,这种情况建议少吃这一类的食物即可缓解症状、 第二、由于消化不良或者胃肠功能紊乱也会导致腹胀、想放屁的症状出现,可以口服益生
土绣球和洋绣球都是草本植物,而且都有很高的观赏价值,它们开出的花造型也差不多,是绣球花中的两个不同品种,但这两种绣球花之间也有一些不同,想知道它们的区别有哪些,可随小编一起去看看,同时也会让大家知道绣球花应该怎么养。土绣球和洋绣球的区别1、外观区别土绣球和
动脉导管未闭4mm一般较为严重,具体情况如下: 该病症属于小儿先天性心脏病较为常见的类型之一,一般一岁之前可自然关闭。动脉导管如果未闭长度达到4mm,属于面积较大。因为如动脉未闭4mm,有可能会导致患者的血液主动脉流向患者的肺动脉,出现肺动脉的血液增量的情况
扁桃体对人体仍然非常重要,可以帮助口腔和鼻子抵抗外来细菌和病毒。但由于扁桃体的位置相对特殊,也更容易受到外部侵袭。那么扁桃体发炎去哪个科室? 扁桃体发炎去哪个科室 扁桃体发炎需要去耳鼻喉科检查,桃体是咽的免疫器官,是咽淋巴环的重要组成部分。扁桃体炎
粪便比较少,如果排便通畅,并不属于病态,考虑和患者饮食相关,由于饮食量较少,消化吸收以后,排泄的废物相对较少,所以粪便量自然会减少,如果患者并没有出现排便不畅感,一般无需进行特殊治疗。 如果患者有排便习惯的改变,如便秘,粪便减少则考虑水分被吸收,需要
对于脑出血的患者来说,如果出血速度过快,病情进展较重,往往在短时间内因脑内血肿形成造成脑疝,危及患者的生命。此时如果得到了及时有效的治疗,在短时间之内将脑内血肿进行有效清除,往往可以获得较好的手术效果,患者在昏迷一段时间后意识逐渐清醒。 但如果出血速
立春如何养生?现在已经是立春了,天气还很冷,立春节气怎么养生呢?中医认为不同体质的养生方法也不同,接下来一起调查五行人立春养生的要点吧。五行人立春养生要点木型人:健脾温肾木型人容易发生忧郁等不良情绪,木型人立春季节首先要注意心胸开阔,心情乐观,多参加户外活
羊胆汁是动物羊体内胆囊中的汁液,他还有大量的胆汁酸盐,含色素以及粘蛋白,还含有一定数量的卵磷脂,平时可以服用,也可以入药,对人类身体有很多积极的作用但生活中真正了解羊胆汁的人并不多,不知道它有什么功效与作用,今天小编就来具体介绍一下。羊胆汁的功效与作用1、
带环之后同房出血不一定是节育环引起,宫腔内有节育环可能在性生活刺激下会引起内膜受到损伤,会伴有少量血液,因为节育环属于宫腔异物,但是这种情况一般是发生在刚带节育环一到三个月期间,三个月之后节育环就会跟宫腔环境逐渐适应,所以出现这种情况几率就很小。如果又
我们现在做常规的体检,是做胸部ct检查。ct的检查,能够发现比较小的肺部的结节。而如果是双肺的结节,是不是肺癌呢? 双肺的结节,我们考虑是良性的居多。因为绝大部分的肺部结节,是肺部的炎性的斑块,或者是肺内的淋巴结。肺的小结节,一般不会出现明显的变化。而如
相信不少人感受过牙疼带来的痛苦,一些情况下牙齿会隐隐作痛,虽然疼痛强度不高,但是会不断的折磨大家的神经,让人不堪其扰。牙齿出现疼痛感时,是否会引起头疼? 牙齿感觉疼痛的诱因有很多,不同的类型所带来的表现是不一样的。一些人牙齿经常感觉不舒服,是因为牙齿