致密性骨炎的锻炼方法。致密性骨炎是髂骨和骶骨的炎症从影像学的表现来看，是有骨密度的增高。表现为久坐、久站或者长时间行走以后骶髂关节的疼痛。锻炼可以从腰背肌的锻炼，还有腹肌的锻炼，还可以使用关节的按压性的锻炼进行恢复。　　目前多考虑是劳损性的损伤引起的，

　　致密性骨炎不严重，是劳损性疾病，主要是局部骨头受到反复刺激或牵拉引起。表现为局部疼痛、酸胀感，严重者可能会引起活动受限。通过积极保守治疗，大部分患者症状可以得到改善。也要减少局部负重，可以进行热敷和理疗，并且适当进行锻炼。另外，可以在专业医生指导下，口

髂骨致密性骨炎可以通过卧床休息、药物治疗、推拿等治疗方式进行治疗。1、炎症急性期要保持卧床休息，不要继续负重活动，特别是不要让这个部位受凉，以免加重该部位的炎症。2、可先口服消炎、消肿、止痛药治疗，一般可先服用口服尼美舒利、布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体类药物，