人体应每天保证水的出入量达到一个平衡状态，否则就可引起代谢紊乱。正常人每天生理需水量约2000至2500毫升。通常饮水量在1000至1500毫升，食物中含水约700毫升，代谢内生水约300毫升。　　同时人体每天失水量也将近2000至2500毫升。当中尿液约1000至1500毫升，皮肤出汗蒸

　　正常情况下，健康人每天要喝1500毫升左右的水，再加上每天经过皮肤呼吸道，以及尿液所排出的水分，大约有500毫升，这样合起来，每天必须要饮用2000毫升左右的水。　　如果每天在进行大量的运动，以及发生感冒后，可能需要补充更多的水分，对于患有某些疾病，需要调整饮用

　　人体每天要喝1500~2000毫升的水才能维持人体正常血液循环和新陈代谢。　　如果饮水过少，可能会导致泌尿系统感染的几率增加，比如会出现肾炎、膀胱炎、尿路感染疾病。　　而且在天气炎热的情况下，也要尽量多喝水，以免体内的水分不足而导致脱水，但是对于有心脏功能不全