女性来月经期间，最好是吃稍微温补一点的食物，比如排骨、牛肉、羊肉、鸡肉等，但是不宜吃过补的、活血厉害的食物，尽量避免吃寒凉性的食物，特别是有宫寒的女性，平素月经量比较少、颜色比较暗、有痛经的女性，更要吃一些活血通络的食物。要避免吃寒凉性的食物和药物，因为寒

女性来月经期间，下腹部的疼痛，可以服用一些红糖水，特别是益母草的红糖水，或者是姜母的红糖水，这些食物有一定活血通络的作用。如果腹痛比较剧烈，不能忍受，可以服用一些止痛药，如芬必得止痛片，也可以经过肛门塞止痛栓，其效果都比较好。女性的月经期间要注意饮食习惯，

女性来月经腰疼，可能与前列腺素升高、腰肌劳损、盆腔炎等原因造成的。1、前列腺素升高：女性在月经来潮时，由于盆腔充血，可能会导致体内前列腺素升高。由于高浓度的前列腺素会刺激子宫平滑肌收缩，引起小腹疼痛现象，并放射到腰部，就有可能会引起女性腰疼现象。2、腰肌劳损

通常情况下，女人来月经时是可以适量吃蜂蜜的，但不可过量食用。蜂蜜的营养价值比较高，蜂蜜中含有丰富的优质蛋白、维生素、矿物质以及脂肪等营养成分。来月经时适量食用蜂蜜是有好处的，首先食用蜂蜜不仅可以为人体提供所需要的能量，还可以提高机体的抵抗力。但是需要控制蜂