孕期便秘可以多吃一些膳食纤维的蔬菜或者是水果，还可以适当的喝一些蜂蜜水，必要时可以通过药物的方法调整。1.饮食调整：膳食纤维的食物主要包括玉米面或者是高粱米、荞麦面，蔬菜和水果，比如香蕉、苹果、胡萝卜、西兰花等，这些食物当中还有丰富的膳食纤维，能够达到促进胃

怀孕几乎是每个女性都会经历的一段时期，也是比较幸福的事情。而便秘的出现则会使得孕妇变的更加的痛苦，它出现的原因有很多，解决的方式也不少，大家可以选择适合自己的方式去解决问题，比如通过食用些什么来缓解这情况?接下来，我将为大家介绍一下。孕期便秘怎么办早上空腹