通常情况下，老年人吃牛初乳的功效与作用是抗氧化、强化免疫功能、保护心血管系统、增强消化功能等。具体内容如下：　　1、抗氧化　　牛初乳可以有效抑制衰老，并降低老年人患上慢性疾病的风险。牛初乳中的养分如维生素A、维生素E等对抗自由基有很好的效果，这些营养成分

　　通常不存在老年人吃苹果的最佳时间。但是在早上8点左右、下午4点左右、睡前1个小时等时间段吃，对身体比较好。具体分析如下：　　1、早上8点左右　　身体经过一夜的代谢，处于营养物质比较缺乏的状态，在早上8点左右适量吃苹果，可以起到补充维生素、糖分的作用。　　2、

　　一般情况下，老年人吃奶酪的坏处比较常见的有体重增加、肠胃负担加重、血脂升高等。具体分析如下：　　1、体重增加　　奶酪是使用牛奶或羊奶发酵制成的奶制品，热量比较高。年纪比较大的人群代谢也会变慢，如果长期过量吃奶酪，可能会导致热量摄入过多，使体重增加。　　

　　老年人吃叶酸片有一定的好处，但是需要遵医嘱使用。具体内容如下：　　叶酸片的主要成分为叶酸，可作为保健用药，也可作为治疗用药。如果老年人缺乏叶酸，可能会容易导致心脑血管系统疾病发生，比如高血压，此时补充叶酸对于控制H型高血压有一定的益处。另外，叶酸片还可

老年人情况下是可以吃山楂片的，但是需要适量，不可过量。山楂片对身体有一定的好处，老年人可能会有肠道蠕动缓慢、脾胃功能低下，伴随着消化不良，适当的吃山楂片有助于促进肠道蠕动，开胃消食，防止老年便秘。山楂片的原材料主要是山楂，其中的山楂黄酮能够抑制胆固醇合成，

老年人通常吃高丽参、红参、西洋参等对身体好。1、高丽参：具有生津止渴的作用，还有滋补强壮的效果，并且对于宁神益智、大补元气等也有一定的帮助作用，可用于心悸、失眠、体虚、心力衰竭等老年人吃。2、红参：可提高人体免疫力，并且还可以抗辐射、抗疲劳、抑制肿瘤等作用，

老年人吃西洋参的好处通常有抗衰老、保护心脑血管、增强记忆力等。1、抗衰老：西洋参含有多种有益物质，比如多糖、氨基酸等，可以通过抗氧化清除自由基，同时降低代谢率，并能放慢人体衰老速度达到抗衰老的好处。2、保护心脑血管：西洋参可以保护人类的心脑血管，因为含有皂苷

　　老年人吃石榴有保护肠胃、抗衰老、保护血管等好处。　　1、保护肠胃　　石榴皮和果肉中含有比较多的生物碱、维生素和多种微量元素，能够抑制胃肠道的细菌，减少细菌感染的几率，增加胃液的分泌，促进消化和吸收功能，起到保护肠胃的作用。　　2、抗衰老　　石榴中含有大量

　　老年人吃饭吞咽很困难可能是饮食不当、胃食管反流、食管癌等原因造成。　　1.饮食不当：老年人因为身体机能的衰退，吞咽能力会下降，如果吃太多的硬性食物，会导致食物与口腔、食管粘膜的摩擦，导致吞咽困难。只要注意饮食习惯，不会对身体造成很大的伤害。　　2.胃食管反

　　一般不存在老年人吃什么降血压效果最好定的说法。但是吃具有调节血压作用的食物或药物，具有改善血压的效果。　　1、食物　　老年人食物上适量吃山楂，通常可以起到降血压的效果，因为山楂能够软化血管，减少胆固醇、脂肪聚集，改善血管狭窄、堵塞的情况。还可以吃一些橘