高血压是一种非常常见的内科疾病，高血脂在现代社会也是非常常见的，而且血糖升高也非常常见，那么高血压，高血脂，高血糖常常会见到以下几个方面的症状，比如会发现有头痛，头晕，耳鸣，失眠，健忘，头脑昏蒙等，有的患者会出现口渴多饮多尿，在抽血化验的时候往往会发现，血

高血压，高血脂，高血糖的患者，在日常的生活中通常会表现为视物模糊，乏力，还会出现头晕，气短以及胸部有紧缩感，头部有闷胀的感觉。高血压、高血脂的患者在日常的生活中通常会表现为头晕，脑胀，而且容易困，还会出现嗜睡的症状。一旦出现了临床症状，那么一定要引起重视，

如果患者同时伴有高血压，高血糖，高血脂，饮食上尽量要以低盐低脂低糖低胆固醇的饮食原则为主，可以适当的吃一些粗粮，富含纤维素的食物，比如说玉米面，荞麦面，燕麦，同时还应该要注意也可以适当的吃一些蔬菜，比如说香菇，木耳，菠菜，芹菜，小白菜，油麦菜，藕这些也是可

高血压、高血糖、高血脂的患者，要注意适当的调整饮食，首先可以适量的吃一些富含膳食纤维的粗粮，如可以吃一些高粱、玉米、荞麦、燕麦片等，这些食物所含的热量相对较低，而且含有丰富的膳食纤维，适量的吃一些，有助于控制血脂，预防动脉粥样硬化。高血脂，需要给予相应的降

高血脂患者，尽量要饮食清淡，不宜吃肥肉，动物内脏，油腻的食物，还有蟹黄，蛋黄，鱼籽，海鲜，油炸，烧烤一类不能吃。高胆固醇类食物，例如各种瘦肉，各种动物内脏，还有海鲜食物等都是属于高胆固醇物质，尽量不要吃。高血压和高血脂患者日常生活中的饮食是非常重要的，在日

目前医学界普遍认为单纯收缩期高血压是由动脉硬化引起，动脉的硬化程度与脉压差成正比，也就是说动脉硬化程度越高，脉压差越大，在高血压患者中，老年单纯收缩期高血压占60%，随着年龄增长，其发生率不断增加。就是收缩压升高。高血压的患者除了需要严格遵医嘱服用降压药物外

高血压的患者不要情绪激动，不要生气上火，因为这些因素都可能增加心肌的收缩力，使心脏收缩的强度增加，高压就比较高了，要远离这些不良的诱因，必要时也需要适当的用降压药的。我们的血压分为收缩压和舒张压，收缩压正常值是90到140毫米汞柱，舒张压是60到90毫米汞柱。对于

生蚝这类食物其实具有净化淤血，强肝解毒，恢复疲劳等作用，而且含有蛋白的量比较高，含有脂肪的量比较少，很适合高血压以及高脂血症的患者食用，但是也要控制进食的量，否则容易出现一些消化道的症状。本草纲目记载，多吃牡蛎能够细化皮肤、补肾壮阳并且能够治虚，现代医学认

是如果合并血糖高的情况，水果方面要严格限制甜的水果，除了黄瓜、西红柿、柚子不升高血糖之外，其他的水果一定要在血糖水平达到标准平稳状态的前提下，在两餐之间可以吃小块的水果，例如一小块的苹果或者一小块的橘子等等，一定要量很少，不能过多的吃。如果患有高血压，高血

是有一部分患者是由于情绪不稳定，压力过大会导致血压增高，或者是有遗传因素的时候，也会出现血压增高的现象，这些都属于是原发性的高血压。收缩压高一定要积极地寻找病因，如果能够找到继发因素，对因治疗往往会更好一些。高压反应心肌收缩力，心肌收缩力越大血压的高压就越