血压高的能主要是需要知道自己哪些食物不能吃，或者要少吃。　　高血压的病人需要进行严格的饮食控制，其中包括减少钠盐的摄入，减少烹调用盐，少吃或不吃各种腌制品，减少脂肪的摄入，减少食用油的摄入，少吃或不吃肥肉、猪油和动物内脏，要补充钾盐，每日吃新鲜的蔬菜和

平时可以适量的多吃点苹果、香蕉、菠萝、西瓜、山楂这一类的水果，能够有改善微循环、消除水肿，而且还具有降低血脂、强心降压的作用。高血压患者平时可以适量的多吃点芹菜、茄子、南瓜、菠菜、黄瓜这一类的食物能够有降低血管的通透性，有辅助利尿、降低血压的作用。高血压的