一般情况下，坐久了小腿又紧绷又胀又硬需要根据引起症状的具体病因，进行治疗。可能是生理性因素、缺乏血液循环、退行性骨关节病、下肢静脉曲张、静脉血栓形成的因素引起的。具体分析如下：　　1、生理性因素　　久坐后导致小腿局部缺血、缺氧引起时，通常属于正常的生理

坐久了小腿和脚发麻可能是生理因素，也可能是腰椎间盘突出症、下肢静脉曲张等病理因素引起，需根据不同病因针对性治疗。具体分析如下：一、生理因素久坐时，长时间保持一个姿势，很容易压迫小腿，导致血液循环不畅，出现腿和脚麻木的现象。属于正常的生理因素，改变姿势或起身

　　一般情况下，坐久了小腿又紧绷又胀又硬需要根据引起症状的具体病因，进行治疗。可能是生理性因素引起，也可能是病理性因素导致，比如退行性骨关节病、下肢静脉曲张等。具体分析如下：　　一、生理性因素　　久坐后导致小腿局部缺血、缺氧引起时，通常属于正常的生理性现象

坐久了小腿发麻可能是局部受到压迫引起，还可能是腰椎间盘突出导致，也不排除是受凉等导致。1、压迫引起：长时间久坐不动，通常会压迫臀部的神经，严重会影响腿部的血液循环而出现腿麻，可以通过适当的活动或者热敷来促进血液循环缓解。2、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出通常会因