气血不足，一方面是气不足，一方面是血不足，从中药补气上来说，有四君子汤、人参、白术、茯苓、甘草，从补血方面，有四物汤、川芎、当归、熟地、白芍加起来叫八珍汤。现在我们有八珍颗粒，这种中成药含有像十全大补丸，这样的中成药都是补气养血的。另外我们也可以有泡茶，比

可以吃桂圆、大枣、山药，还有鱼类、豆类以及瘦肉，莲子、红枣、花生、黑米、核桃，也可以使用党参，西洋参，黄芪、当归代茶饮用。 气血不足，中医的病机是指气和血都是亏虚的，可以称为气血亏虚或者是气血两虚。气血不足应该怎么样去调理，因为气血是贯穿人体五脏六腑，维持

气血不足肝火旺盛的症状较多，患者常有口干舌燥之症状，严重者会有失聪的风险。面部也会有所体现，比如经常面色发红，睡眠质量较差，在个体体型方面也有很大的变化，如日渐消瘦，性情方面常表现为急躁的情绪。有些患者常出现头晕目眩，双肋胀满，小便赤黄，大便干燥等一些症状

气血不足是女性的通病，气血不足的女人会面色暗淡、手脚冰凉、说话有气无力，长期气血不足，导致脏腑功能减退，卵巢早衰，影响女性的生育功能。如有需要补血可选择当归、首乌、阿胶、鹿茸，熟地，黄精；补气则选择人参、北芪、党参等。正所谓“补血先补气、气行血先行”，建议

气血不足建议可以多食用些富含蛋白质及维生素的食物，如牛奶、蛋类、豆制品、牛羊肉，或者平时喝些红糖大枣汤，补益气血。也可以服用补中益气丸，补中益气汤为底的中药，具有补气健脾的功效；或以人参、白术、茯苓、甘草为组成的四君子汤，补气效果较好。四物汤，补血效果显著

气血不足的症状要表现为四肢乏力，少气懒言，并且会伴随着舌苔发白等症状。1.四肢乏力：气血不足很可能就会影响到全身的血液循环，会导致部分的人群产生四肢乏力的症状。2.少气懒言：气血不足可能会引起部分的人群产生少气懒言症状，身体上面容易产生疲劳。3.舌苔发白：气血不

气血不足可以通过吃牛肉、枸杞子和山药以及火龙果、大枣等食物补得快，且可以达到改善气血不足的效果。因为这些食物中的营养成分是比较高的，同时含有丰富的蛋白质、维生素和铁元素等，这样可以满足人体对营养物质的需求，也可以达到调理气血的效果，对人体健康是比较有利的。

气血不足可以通过服用人参归脾丸、八珍丸以及补中益气丸等中成药物效果比较好，中成药物分为多种，需要结合个人的体质状况选择。气血不足一般是指血虚和气虚会伴随着个人的抵抗力比较低下，还会引起四肢乏力的症状发生，整个人感觉到心慌心悸以及头疼头晕。可以通过服用补中益

气血不足一般可以通过日常休息或者是饮食调整，也可以联合药物调整的方法改善。1、日常休息：日常生活中一定要多注意休息，不能过经常熬夜或者是过度劳累，保证充足的休息时间，对于气血不足能够起到很好的调理。2、饮食调整：平时一定要注意好饮食调整，尽量多吃一些高营养和

气血不足一般可以通过日常休息或者是饮食调理最有效，必要时可以联合药物治疗。1、日常休息：日常生活中一定要多注意休息，不能够经常熬夜或者是过度劳累，否则会劳伤气血，对于病情的恢复也是非常不利的。2、饮食调整：日常生活中一定要注意好饮食调整，需要做到营养均衡和合