1、红薯、玉米、豌豆等产气食物在消化过程中会产生较多气体，等到睡觉前，消化未尽的气体会产生腹胀感，妨碍正常睡眠。　　2、辣椒、大蒜、洋葱等辛辣食物。据一项研究显示，吃辣后，在睡眠的第一周期，体温会上升，会导致睡眠质量降低。　　3、肉汤。晚饭时，用一锅热气

　　中暑是指因长时间暴露在高温的环境中，机体核心体温增高引起的疾病。　　当机体长时间处于温度或者湿度高，不透风的环境中，体温调节中枢或者汗腺的功能可能会出现障碍，机体还会丢失大量水和电解质，导致患者中暑。中暑通常发生在夏天，即6-8月。临床上根据中暑的严重程

从古至今，从帝王到百姓，无数的人都在追求长寿。然而，生老病死我们无法违背，但我们可以努力，使自己少生病，并且尽可能地老得慢一些，既提高了生命质量，又延长了生命的长度。多少年来，人们一直都在寻找和总结养生之道，而实际上，养生的精髓只有一个字，那就是——静。难

生活之中的疾病千千万万，我们不可能全都了解，尤其是一些疾病的状是我们想都不敢想象的，甚至是我们想都没有去想的方面，这种疾病正的存在吗?其实这种疾病是存在的，在生活中有一种疾病的表征就是我们想都不敢想象的，那就是吃的多，胃口好其实也有可能是一种疾病!能吃有可能