高血压的患者在饮食上应该清淡为主，忌盐忌油，食盐中的钠离子和动物油中的不饱和脂肪酸都是健康的宿敌，过度的食用不仅会引起高血压，还可以引起其他疾病。　　多吃果蔬，多吃谷薯，新鲜的瓜果蔬菜，含有丰富的营养物质，是保持健康必不可少的食物，而且很多果蔬对于降血

　　高血的患者不能吃的食物，包括偏咸的食物，含糖分较高的食物，以及含糖的饮料，以及含胆固醇、饱和脂肪酸以及反式脂肪酸过多的食物、腌制的食品以及调味品，也要尽量少吃，还不能抽烟、喝酒，可以多吃一些含有粗纤维的食物，多吃一些新鲜的蔬菜、水果、高钾低钠的食物，多

　　高血压不宜进食高钠盐食物、高脂食物、高糖食物等，具体如下：　　1、高钠盐食物　　如果患有高血压，患者应该以低钠盐食物为主，不宜进食高钠盐食物，如咸菜、泡菜、熏肉、烧烤、咸鱼、腊肉、香肠等，否则摄入的钠盐增加后会使血压进一步升高。　　2、高脂食物　　高血压

　　在日常生活中，高血压是一种常见的慢性疾病，在疾病发展过程中，人体血管也可能受到损害。如果高血压不能在第一时间得到控制，它自然会引起一系列并发症，并对生命和健康构成严重威胁。因此，应注意日常饮食本身。那么高血压不能吃哪些食物？　　高血压不能吃哪些食物　　

　　在日常生活中，高血压是一种常见的慢性疾病，在疾病发展过程中，人体血管也可能受到损害。如果高血压不能在第一时间得到控制，它自然会引起一系列并发症，并对生命和健康构成严重威胁。因此，应注意日常饮食本身。那么高血压不能吃哪些食物？　　高血压不能吃哪些食物　　

咸肉，咸鱼、肥肉，红烧肉、煎炸食品、墨鱼、鱼籽这些高盐和高脂肪的食物高血压患者都应该禁食。因为高脂肪的食物摄入过量，就会导致人的血液变得粘稠，甚至会引发明显的肥胖，同样对健康不利。因此，想要控制好血压的人，平时应该合理饮食，少吃这些高脂肪的食物，避免脂肪物