方便面口味鲜香，很多人爱吃，尤其是小孩，但是吃方便面有一些危害。首先，方便面的调料包中含盐量较多，长期吃容易导致高血压。　　其次，方便面主要是一些碳水化合物，热卡高，但是蛋白质、维生素、膳食纤维等等营养成分不足，容易导致肥胖，营养不均衡。　　而且方便面

　　如果只是偶尔一次吃方便面一般不会出现明显的危害，但是如果长期大量吃方便面可能会出现营养不良、胃肠功能失调、肥胖等危害，具体如下：　　1、营养不良　　方便面的营养价值较低，长期大量吃方便面，会减少其他食物的摄入量，容易导致营养摄入不均衡，从而引起营养不良