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糖尿病人吃坚果好不好
糖尿病人吃坚果好不好
　　糖尿病人适量吃坚果有一定的好处。　　坚果一般富含油脂、膳食纤维、钙、卵磷脂、脑磷脂等营养物质，糖尿病人食用含油脂以及膳食纤维丰富的坚果，可以帮助润滑肠道，预防以及缓解便秘;坚果中含有的钙质，可以促进人体骨骼的生长发育，糖尿病人适当食用还能预防骨质疏松症
时间：2024-09-13  |  阅读：5

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