这属于间歇性失眠，可能是由于患者精神紧张、兴奋、恐惧等精神因素引起的，或者是工作学习压力过重、环境改变等社会因素造成的。　　另外晚餐过饱，睡前饮茶和咖啡也会引起这种情况的产生，建议患者多吃清淡的食物，生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，并且可以吃一些药

　　半夜两三点经常醒来，主要常见于临床所谓的失眠症，原因有很多可以引起。比如心理因素，经历急性应激或者生活实践之后出现一时性的兴奋、焦虑、精神紧张等，可随着情绪反应的缓解而缓解。身体因素包括年龄增大、疲劳过饥、过饱和性兴奋等。遗传因素包括部分特发性失眠存在

　　现在对于很多人来说，能够一觉睡到天亮已经不是一件正常的操作，而是一件很奢侈的事情，生活中很多人，经常会睡到半夜三点多的时候，会突然惊醒，有的时候就再也睡不着了，这是怎么回事呢?　　生活中有些人之所以睡眠不好，是因为精神压力比较大，如果晚上在睡觉之前一直

　　半夜三点多钟老是醒过来原因还是挺多的。首先来讲有可能是某种精神方面的因素引起的，患者最近受到了刺激、工作压力大、学习紧张、生活上有烦恼，这种情况下往往睡不踏实，睡到半夜三点多有可能就会惊醒过来，再也睡不着。　　还有一些可能是老人家有慢性的疾病、慢性的疼

　　半夜三点多老醒可能是心理因素引起的，例如生活中遭遇重大事件出现兴奋、焦虑、精神紧张等情绪，影响正常的睡眠；也可能是年龄增大、疲劳乏力、过饥或过饱、性兴奋等因素影响，导致患者半夜三点多老是醒来；还可能是环境因素造成的，比如室内强光、噪音、温度过冷过热等，

人的一生有三分之一的时间是在床上度过的，好的睡眠能给你带来一天的精气神和好气色。很多人因为压力、焦虑、抑郁等，影响了睡眠质量，出现了失眠。有很多的人在凌晨三点多会醒来，然后就无法入睡了，这是怎么回事？接下来为大家详细解答这个问题。半夜三点多老醒是怎么回事1