一，高血压患者多吃富含钾的食物，可以多吃豆制品，因为豆制品中含有的钾和钙都比较丰富，可以吃绿豆，红豆，搭配燕麦，小米，玉米等谷类食物。　　二，多吃富含膳食纤维以及微量元素的食物，比如香菇、木耳含有的钾，钙，镁都比较高，另外还有膳食纤维都比较高，高血压患

　　高血压的人群适合吃一些低脂低盐、高纤维的食物。常可以吃一些鱼虾、鸡胸肉等高蛋白的食物，同时可以吃一些含钾高的时候像青菜、菠菜，木耳以及莲子等等。　　对高血压的人，要注意不能吃含盐高的食物，像酸菜、咸菜、腊肉、火腿等腌制的食物。另外就是要选择含钾高的时候

　　对于高血压病的患者，除了需要定期监测血压，观察血压的数值，以及定期服用降压药控制血压平稳以外。还需要控制饮食，饮食控制合理对于降低血压也具有一定的效果。　　可以多吃一些高钾低钠的食物，多吃一些富含有膳食纤维的粗粮以及低脂的奶制品。还需要多吃新鲜的蔬菜水

　　血压高患者平时要多吃富含钾元素的食物，常见的有香蕉、韭菜、香菇、蘑菇、豆制品、红苋菜、空心菜以及坚果类食物等，能够促进体内钠离子的排泄，预防水钠潴留，同时还有助于降低血压。　　其次血压高患者还要多吃富含膳食纤维以及微量元素的食物，例如西兰花、花椰菜、生

高血压的人群饮食原则，以低脂低盐饮食为主，尽量少吃含有胆固醇比较高的动物的肥肉、内脏、油炸食品、甜点等，适当的进食，含有优质蛋白比较高，胆固醇比较低的鸡蛋、脱脂牛奶、新鲜的鱼、虾、海参等，多吃新鲜的水果、蔬菜，如芹菜、洋葱、冬瓜、大白菜、菠菜等。生活方式干

血压正常是身体健康的一种很重要的表现，但是现在受到高血压困扰的人群越来越多了，血压高也会给身体带来很大的影响，那么血压高吃什么食物好?很多原因都有可能会导致血压高，血压高的原因有哪些呢?老年人也是高血压的常见群体，老年人血压高怎么办?血压高吃什么食物好1、用饮

生活中有很多人的高血压的患者，这些高血压患者除了平时的药物治疗以外，也要注意自己的饮食，多吃一些降血压的食物，配合适量的运动，能有效控制病情。接下来就和小编一起去了解一下血压高吃什么食物好吧。血压高吃什么食物好1、芹菜吃芹菜降血压，大家耳熟能详，很多人会做