奶水少了如何追奶，最主要的还是让宝宝比较多频率的去吸吮。宝宝吸吮的次数越多，奶水就下来的越好。　　还可以结合一些辅助的方法，比如用吸奶器去吸奶、还有可以去找医生来辩证的用汤药来调节。比如说是气血不足还是肝郁，都可以导致奶水过少。一边的用中药来调理，一边

　　要保持充分睡眠，心情要乐观开朗。在饮食上要多吃各种汤水类食物，包括鲫鱼豆腐汤、炖猪蹄、羊肉汤、牛肉汤、排骨汤等，要连汤带肉一起吃，追奶作用比较好。　　在哺乳期奶水量非常重要，奶水多才可以给予新生儿丰富的营养和免疫力。奶水多少与饮食、睡眠和心情相关。