红豆薏米粉每天都可以喝，每天喝红豆薏米粉有以下功能：　　第一、清热解暑，尤其在夏天，喝点红豆薏米粉能有效预防中暑，或用于治疗咽喉干燥、咽喉肿痛、牙龈肿大等疾病。　　第二、是利尿、祛除体内湿气，提高免疫力。　　第三、预防便秘，抗肿瘤，祛湿健脾等作用。　　

　　红豆薏米粉是有一定的减肥功效的，因为在引起肥胖的众多病因中，中医里面湿气重就会引起体型肥胖、浮肿。　　红豆薏米粉正好是可以具有除湿的功效，湿气祛除了，人体的代谢率提高就会起到减肥的功效，所以平常多吃一些红豆意米粉代替碳水化合物是可以起到减肥功效的。但是

　　在平常的生活当中或者是在减肥期间，如果能够适当的吃一些红豆薏米粉，其实是比较好的。　　红豆薏米粉对于缓解女性由于水肿引起的肥胖，是有不错的效果的。红豆薏米粉在一定程度上，可以起到美容养颜，消肿，补气，补血的作用，对于身体健康还是比较好的。但是也要注意不

　　红豆薏米粉每天都可以喝，但是需要严格限制摄入量。由于红豆薏米粉性偏凉，脾胃虚寒者以及宫寒腹痛者尽量不要天天饮用，以免饮用后导致病症加重。　　正常人每日适量饮用红豆薏米粉，可以起到清热解暑的功效，在夏天喝点红豆薏米粉能预防中暑，同时也可以改善咽喉干燥、咽

红豆薏米粉是以红豆和薏米为主要原料，经过研磨加工以后得到的粉末状物质，平时它可以用来煮粥，也可以直接用沸水冲调后食用，人们食用以后能补血养颜也能延缓衰老，更能预防一些常见疾病发生，下面是我对它功效做的具体介绍，平时喜欢吃红豆薏米粉的你们可以重点了解一下。红

红豆薏米粉是以红豆和薏米为主要原料，经过研磨加工以后得到的粉末状物质，平时它可以用来煮粥，也可以直接用沸水冲调后食用，人们食用以后能补血养颜也能延缓衰老，更能预防一些常见疾病发生。红豆薏米粉的功效与作用1、减肥瘦身红豆薏米粉是一种能减肥瘦身的高营养食材，含

红豆薏米粉是以红豆和薏米为主要原料，经过研磨加工以后得到的粉末状物质，平时它可以用来煮粥，也可以直接用沸水冲调后食用。下面就为大家介绍红豆薏米粉功效与作用。红豆薏米粉功效与作用1.健脾胃平时喝红豆薏米粉，能够有助于治湿痹，以及利肠胃，可以很好地消水肿，还能够

食材红豆 500克薏米 500克薏米放入盆中用水清洗干净，控去水分。1控好水分的薏米放入锅中中小火翻炒控好水分的薏米放入锅中中小火翻炒。薏米在锅中要不停翻炒，以免糊锅，当薏米变成黄色，用铲子轻轻一敲就碎了，说明薏米炒好了，出锅晾凉。红豆清洗干净控干水分，放入锅中翻