红豆薏米粉的功效与作用

红豆薏米粉是以红豆和薏米为主要原料，经过研磨加工以后得到的粉末状物质，平时它可以用来煮粥，也可以直接用沸水冲调后食用，人们食用以后能补血养颜也能延缓衰老，更能预防一些常见疾病发生。

红豆薏米粉的功效与作用

1、减肥瘦身

红豆薏米粉是一种能减肥瘦身的高营养食材，含有丰富的膳食纤维，这种物质进入人体后，不但能促进肠胃蠕动，还能加快人体内垃圾与毒素的代谢，能在预防缓解便秘的同时，起到减肥瘦身的重要作用。

2、预防贫血

平时多吃一些红豆薏米粉能有效预防贫血，因为红豆和薏米中都含有一定数量的微量元素铁，这种物质不但能加快人体血液循环，还能提高人体血液中血红细胞的数量，能提高人体的造血功能。

3、健脾益胃

健脾益胃也是红豆薏米粉的重要作用之一，如果出现食欲不振和消化不良等不良症状时，多吃一些红豆薏米粉就能缓解症状。红豆薏料粉不但能健脾胃，还能清热利湿，能有效去除人体内的湿气，可以防止人体因湿气过重诱发身体水肿，最适合那些脾虚或者湿毒过重的人群食用。

4、利尿消肿

红豆、薏米、枸杞中都含有丰富的矿物质，适量食用促进新陈代谢，增加人体排尿量，其次红豆中含有的皂角甙，薏米中含有薏苡仁油，这些物质会刺激人体肠道，促进水分的排出，所以食用红豆薏米枸杞粉具有利尿消肿的作用。

5、润肠通便

红豆薏米枸杞粉中含有一定的维生素、纤维素等成分物质，这些物质可以促进肠道蠕动，加快食物的吸收以及代谢，具有润肠通便的作用。

以上即是对红豆薏米粉的功效与作用的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。